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薏米紅豆粥冬天能喝嗎

知識 更新时间:2025-04-07 13:41:19

  紅豆薏仁粥有祛濕養顔,清熱消腫功效。

  紅豆薏仁粥材料:

  薏米100克,棗幹25克,赤小豆50克,白砂糖30克。

  做法:

  1、 将薏米、紅豆以溫水浸泡半日。

  2、 用紗布将仙鶴草包好。

  3、 大棗去核浸泡。

  4、 将薏米、紅豆、大棗一同放入鍋中。

  5、 加水煮成稀粥,最後撒上糖調味即可。

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