可以準備适量小白芨粉和蜂蜜,将小白芨粉放到一個幹燥潔淨的容器中,加用開水沖泡小白芨粉,待放溫後再加入适量蜂蜜,攪拌均勻即可飲用,切記不可高溫時加入蜂蜜,會破壞蜂蜜的營養價值。
小白芨和蜂蜜還可以一起煮粥喝,有不錯的養胃作用。準備白芨粉15克,糯米100克,棗花蜜25克,還可以加入适量的大棗,先将糯米和大棗放入鍋中加水煮,等待粥快要熟的時候,将白芨粉加入粥中,改小火再稍微煮一會,看粥比較黏稠即可盛出,放溫至40度左右加入适量棗花蜜,攪拌均勻就可以食用了,白芨蜂蜜粥對胃有很好的滋養效果。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!