采取心理治療。他從未使用藥物治療,但定期在心理醫生的指導下,采取心理治療。(不要太相信、太依賴藥物治療。強迫症,不是病,是心理問題)
通過寫日記,将最濃烈、真實的感情宣洩于紙上,無論哭也好,笑也罷,郁結于心的痛苦随着感情的宣洩而得到舒緩。
打高爾夫球(這對多數人來說不現實)。其實換個思維,就是戶外運動,以此分散注意力,把痛苦抛之腦後。比如,旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。
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