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小米粥煮多長時間熟

知識 更新时间:2024-07-19 23:29:36

  用電飯煲來煮粥的話需要30分鐘左右,用電鍋煮的話則需要45分鐘左右。

  小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。由于小米不需精制,它保存了許多維生素和礦物質,其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素b1的含量位居所有糧食之首,等重量的小米中含鐵量比大米高一倍。

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