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女人皮膚粗糙吃什麼好

情感 更新时间:2024-08-20 02:11:42

女人皮膚粗糙吃什麼好?女人皮膚粗糙可以多吃新鮮的水果,比如草莓、菠蘿、蘋果等還可以吃一些堅果,因為堅果裡面還有大量的維生素E,也就是生育酚能夠起到抗氧化的作用,滋潤皮膚,例如花生、核桃、芝麻等,今天小編就來聊一聊關于女人皮膚粗糙吃什麼好?接下來我們就一起去研究一下吧!

女人皮膚粗糙吃什麼好(可以這樣吃)1

女人皮膚粗糙吃什麼好

女人皮膚粗糙可以多吃新鮮的水果,比如草莓、菠蘿、蘋果等。還可以吃一些堅果,因為堅果裡面還有大量的維生素E,也就是生育酚。能夠起到抗氧化的作用,滋潤皮膚,例如花生、核桃、芝麻等。

女人如果想皮膚好,在日常生活中可以吃以下食品,比如深綠色的蔬菜,深綠色的蔬菜中含有大量的維生素C及礦物質,能夠對抗體内的自由基,抗氧化使皮膚美白,減少皮膚的色素沉着。

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