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莴筍黑木耳一起下火鍋能行嗎

知識 更新时间:2025-01-25 07:32:43

  兩者并不相克,且功效相近,對人身體都有好處。

  莴筍對兒童生長發育很有益處,每天吃200克的莴筍葉,即可滿足胡蘿蔔素的需要,吃500克的莴筍葉,即可滿足維生素C的需要。此外還含豐富的磷與鈣,對促進骨骼的正常發育,預防佝偻病,幫助正常長牙都是很有好處的。莴筍葉對心髒病、腎髒病、神經衰弱、高血壓病等都有一定治療作用。經常吃莴筍葉,有利于血管張力,改善心肌收縮力,加強利尿等。

  黑木耳味道鮮美,可素可葷,營養豐富。木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,并可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顔,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。

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