吃純小米幹飯不會發胖的,由于水分多,澱粉和脂肪含量低,還有助于消化吸收,非常适合減肥期間晚餐食用。偶爾吃一下純小米幹飯,能清腸解毒、刮油,不但不會發胖,而且還能幫助減肥瘦身。
小米幹飯就是指用小米煮飯,雖然一般小米用于煮粥的情況比較多,但其實小米也像大米一樣既可以煮粥也可以做飯。小米入脾經,可以健脾除濕,對于由于體内有濕氣導緻肥胖的人減肥,還是有一定作用的。
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