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蘆荟的功效和作用

知識 更新时间:2025-05-14 09:46:49

  一、功效和作用

  1、保護腸道:蘆荟裡面含有的一些物質,對于腸胃具有好處,對保護腸道十分有效,能增強胃腸功能,增加食欲,還可以促進消化,促進腸胃的蠕動,幫助身體排便,促進人體排毒,緩解便秘的問題。

  2、扶正祛邪:蘆荟有扶正祛邪的作用,對于人的身體有好處,能增強人的免疫力。

  3、殺菌消炎:蘆荟含有蘆荟酊、蘆荟素、有機酸等成分,所以對于細菌和病毒有一定的抑制效果,從而起到殺菌消炎的作用。

  4、美容護膚:蘆荟有美容的效果,對皮膚比較好,能使皮膚變得白嫩、好看,鎖住皮膚上的水分,使皮膚變得光澤水潤,還可以祛斑、去痘印。

  二、怎麼吃

  蘆荟有些品種是可以食用的,吃法也比較的多,可以直接從植株上剪下來,把外面上的齒刺和外皮去除掉,洗幹淨就能直接生吃。除了生吃之外,也可以榨成蘆荟汁喝,還可以跟肉絲搭配炒菜,或是制作蘆荟醬或蘆荟湯。

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