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河南焦作鐵棍山藥如何吃

知識 更新时间:2025-01-09 15:48:25

  山藥是一種溫性補品,吃飯多種多樣,通常做湯喝,可蒸可煮。

  拌山藥絲需要的材料:山藥蛋一斤、醬油五錢、精鹽五錢、醋三錢、蔥一節切絲、姜三片切絲、香油。

  制作方法:

  1、将山藥洗淨後去皮,直刀切成片,排成瓦楞形再切成絲,放入開水鍋裡焯一下撈出控幹。

  2、依次加入醬油、精鹽、醋、蔥、姜、香油即可。

  清炒山藥絲需要的材料:

  主料:山藥。

  輔料:青紅椒。

  調料:鹽、雞精、雞湯、白糖、白醋、蔥、姜。

  制作方法:

  1、将山藥去皮洗淨切成絲,将青紅椒、蔥、姜洗淨切成絲;

  2、在鍋中放入清水,待水開後倒入山藥絲、青紅椒絲焯一下撈出,過涼控幹水分;

  3、将雞湯、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥姜絲放到鍋中調成汁;

  4、在鍋中放入油,油熱後倒入山藥絲和青紅椒絲,然後倒入調好的汁翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可食用。

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