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人一天中體重最重的是什麼時段

知識 更新时间:2024-12-23 17:56:36

  據科學證明:人體在在上起床梳洗過後最輕,因為休息一夜,體内水分,養分均被吸收,所以理當是最輕的時候。

  體内水分的變化使體重在一天中有1~3公斤的增減幅度。所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較準确的。

  最重的當然是晚上,這與一天的進食,飲水是脫不了關系的。所以人說健康的時候,“早上吃飽,中午吃好,晚上吃少”就是這個道理!早上有很多人睡懶覺;自己還在覺睡中;晚上肚子裡東西太多;但那些都是會很快消化掉的;跟本不是一個人真正的體重;而中午的時候身體的一切都入在正常時間;這才是身體的标準的最重的時候。

  體重bodyweight為裸體或穿着已知重量的工作衣稱量得到的身體重量。在中醫體重為病狀名。身體倦怠沉重。

  素問·《陰陽應象大論》:“年五十,體重,耳目不聰矣。”體重增長除與骨的增長關系密切以外,還與肌肉,脂肪等的增長有關系。

  體重增長趨勢:在青春期,肌肉的發育比較突出。當身高迅速增長時,肌肉以增加長度為主而明顯增長;身高生長緩慢下來時,肌肉以增粗肌纖維為主而明顯增長,于是體重随之增加。

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