糖尿病人要避開三大飲食誤區?糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝性疾病每個糖尿病病人，不論病情輕重，不論是注射胰島素，還是口服用藥，都需要合理的控制飲食那麼，糖尿病患者常見的飲食誤區有哪些呢？，我來為大家科普一下關于糖尿病人要避開三大飲食誤區?以下内容希望對你有幫助!
糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝性疾病。每個糖尿病病人，不論病情輕重，不論是注射胰島素，還是口服用藥，都需要合理的控制飲食。那麼，糖尿病患者常見的飲食誤區有哪些呢？
誤區一：糖友不能吃主食
重慶北大陽光醫院泌尿外科主任劉洪春表示，糖尿病患者主食攝入應定時定量，粗細搭配。完全去除一大類食物，顯然是不科學的。
誤區二：得了糖尿病就不能吃水果
水果能提供多種營養物質，而且大部分時候都是直接生吃，更利于營養素被吸收。水果不是不能吃，是要注意水果的選擇、吃的分量和吃的時間。建議糖友在兩餐之間吃水果，每天攝入水果200g。
誤區三：糖友隻能吃不甜的食物
很多人認為“甜”就意味着含糖量多，含糖量多就意味着GI(血糖生成指數)高，其實這幾個之間并無絕對關系。
誤區四：吃南瓜可以降血糖
網絡流傳着很多“吃南瓜可以降血糖”的說法，事實上，若糖友一味的大量攝入南瓜，也會引起能量過剩、血糖升高的情況發生。任何一種食物都不能代替藥物，之所以說南瓜可以降血糖，是因為如果把南瓜中的南瓜多糖提取出來，确實有降血糖的作用。
糖尿病患者的飲食原則
吃、動平衡，合理用藥，控制血糖，達到或維持健康體重；
主食定量，粗細搭配，全谷物、雜豆類占1/3；
多吃蔬菜，水果适量，種類、顔色要多樣；
常吃魚禽，蛋類和畜肉适量，限制加工肉類；
奶類、豆類天天有，零食加餐合理選擇；
清淡飲食，足量飲水，限制飲酒；
定時定量，細嚼慢咽，注意進餐順序；
注重自我管理，定期接受個體化營養指導。(重慶北大陽光醫院 供稿)
(注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章内容不代表本網觀點，僅供參考。)
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