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香蕉和甘蔗可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-11-28 23:35:36

  香蕉和甘蔗可以一起吃,因為甘蔗和香蕉的屬性比較相近,可以給身體補充更加充足的營養,對身體是很有利的。

  甘蔗中含有豐富的胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、維生素和豐富的礦物質等,這些物質都是人體非常需要的營養物質,可以及時的為身體補充所需要的營養物質。

  香蕉中有豐富的的含水量,而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質,除了這些香蕉還含有天然的糖分,分别是:蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素,這些營養物質對身體都是很好的,有利于身體健康。

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