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吃壞東西拉肚子怎麼辦

生活 更新时间:2025-01-04 16:04:17

  1、首先,不能讓身體缺水。喝水也要講究方式方法的,飲水機裡的水隻能燒到80度,就不要喝了。用小鍋把水煮開,裡面放适量的糖和鹽,簡稱糖鹽水。喝的時候,慢一點,這樣更容易被腸道吸收(不要大口大口往下吞),而且盡量喝的比平時熱一點。

  2、喝完水10分鐘後,揉揉肚子吧。很簡單,用自己的手掌,逆時針方向摩擦肚皮,速度快一點,最少3分鐘。讓肚皮熱起來。(一定要逆時針,才可以止瀉)。

  3、家裡有暖水袋的話,可以灌點熱水,暖暖肚子,這樣能降低疼痛感。

  4、肉類,雞蛋,油膩的食物一定不能吃了。而且要少食多餐,還要清淡一點。

  5、用了這些方法後,一天大概就能好。即使完全好不了,症狀也會大減輕。如果一天之内症狀都沒有減輕的話,或者有其他症狀出現時,一定要看醫生。

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