tft每日頭條

 > 知識

 > 懷孕便秘怎麼辦

懷孕便秘怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-14 01:11:51

  第一:每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘,孕婦可以在飯後吃一個,連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷,香蕉比較涼,最好溫一溫再吃。

  第二:少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由于需要大量營養,往往吃的很豐盛,比如排骨、豬蹄湯之類的,吃多了會導緻便秘,因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。

  第三:生吃蘋果。生蘋果能促進胃腸蠕動,幫助孕婦減輕便秘症狀。每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果,讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之類的,粗纖維能很好的促進胃腸蠕動,進而緩解孕婦便秘症狀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved