冬天體脂是會上升,這是正常現象,冬天血液循環慢了,新陳代謝就會慢,脂肪難以消化,總會長的。
冬天體脂高于夏天是很正常的,因為身體本能的要儲存脂肪來過冬、禦寒。健身方面沒多大區别,唯一要注意的就是開始訓練時不要穿得過于單薄,免得感冒。體質很強的人除外!飲食方面還是一樣,和夏天沒多大區别。
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