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燕麥片搭配什麼吃最好

知識 更新时间:2024-09-14 02:18:22

  1、搭配奶粉沖泡:

  天氣漸涼,很多夥伴反饋早餐不想喝牛奶了太涼,其實可以将牛奶加熱一下,或者直接用奶粉代替(當然純牛奶營養價值更好)。

  2、隔夜酸奶燕麥片:

  将酸奶和燕麥片混合放置一夜,燕麥片吸飽酸奶的水分,酸奶中融入麥片的香氣,可以搭配一些自己喜歡的水果、幹果、分層制作,口感不要太贊喲!酸奶還适合對乳糖不耐受的夥伴。

  3、雜糧燕麥粥:

  任意喜歡的谷物食材搭配,煮粥時,最後加上一把燕麥即可,成品會更潤澤,親測!非常好吃!

  4、燕麥紅薯餅:

  愛吃甜食,又擔心發胖?無糖無油的燕麥紅薯餅,美味又健康,做法也超級容易。

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