提子和牛奶可以榨汁,因為這兩樣食品互相不相克,一起食用口感清香甜美,營養價值高。
提子中的多量果酸有助于消化,适當多吃些,能健脾和胃。還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等,對神經衰弱、疲勞過度大有裨益,此外它還含有多種具有生理功能的物質。與牛奶一起食用,抗衰老、增強人體免疫力的功效更高。
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