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形體姿态訓練有哪些

知識 更新时间:2025-05-03 22:00:27

  形體姿态訓練有坐姿訓練、站姿訓練、走姿訓練以及卧姿訓練等。形體訓練是所有運動項目的基礎,是一項比較高雅、優美的健身項目,可塑造人們優美的體态,糾正生活中不正确的姿态,培養高雅的氣質。

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