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臀圍怎麼量 臀圍量法簡述

知識 更新时间:2024-07-01 05:59:07

  1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。

  2、測量時間最好是在早上梳洗後,沒有吃飯前進行最準确,穿比較薄的衣服也能夠獲得準确的數據。

  3、身體放松,兩臂自然下垂,測量時軟尺貼着身體,在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。

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