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鬼壓床預示着什麼

知識 更新时间:2025-01-07 23:59:39

  1、鬼壓床什麼預示都沒有。這是快速眼動睡眠期受幹擾,是負責調節睡眠的神經核團失衡和激素分泌紊亂。

  2、失眠、缺覺、疲勞、作息不規律、心理壓力大等容易誘發睡眠癱瘓。加拿大滑鐵盧大學研究發現,仰卧的睡姿特别容易誘發睡眠癱瘓。原來,仰卧時口腔内的軟腭下墜,容易堵塞呼吸通氣而弄醒大腦皮層。

  3、調整一下生活方式可減少發生睡眠癱瘓的機會,包括:保持規律的睡眠習慣,減少興奮性物質的攝入,培養興趣應對壓力等。但是,這對于遺傳性的睡眠癱瘓作用不大。嚴重的患者需要服用抗抑郁藥物治療,但這些藥物都不是特效藥。

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