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怎樣預防網絡成瘾?

知識 更新时间:2025-01-08 23:49:31

  1、心理品質很關鍵:青少年發生網絡成瘾還與個人的心理品質有關,一些在現實中應付困難的能力差、自我認同度低的人容易上網成瘾。

  2、控制上網地點:未成年人不去網吧上網。同伴之間往往存在相互“學習”的作用,如果遇到一些成天泡在網上的“榜樣”,就會加速網絡成瘾的形成。

  3、控制網絡的使用内容:學習網絡的使用技巧,學習網上獲取資料的技能,保護自己的電腦不會受到病毒或“不良網站”的進攻。

  4、控制上網時間:控制好每周上網的時間要比控制好每天的時間更有效。給自己一個限定“我每周上網的時間不能超過×小時”,自行調節避免過于死闆。

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