香蕉本身屬于一種味道非常鮮美的水果,适量的吃一些香蕉,可以有效的促進食欲。香蕉的營養價值還是非常高的,裡邊含有大量的纖維素、蛋白質、鈣離子、鉀離子、維生素e、維生素c。香蕉吃多之後可以促進腸道蠕動,對于一些因為體内火熱堆積而導緻的便秘現象,有一定的改善作用,但是需要注意,香蕉本身屬于一種寒涼性質的食物,吃多之後會導緻腹痛腹瀉現象的發生,所以建議需要适量。
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