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鳳梨一次吃多少合适

知識 更新时间:2024-08-19 07:15:36

  中等個的鳳梨一次可以吃半個;大個的鳳梨一次可以吃四分之一。鳳梨中含有維生素、礦物質、有機酸、糖類物質等營養成分,适量食用鳳梨可以促進身體代謝、提高身體免疫力;夏天食用可以清除暑熱、補充水分;,鳳梨維生素C豐富,維生素C具有抗氧化作用,經常食用還可以改善面部狀态。

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