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夏天喝綠茶的好處

知識 更新时间:2025-03-06 03:33:17

  1、綠茶能有效降低紫外線産生的過氧化氫和一氧化氮等有害物質,可減輕其對皮膚的損傷,還可以保護視力。

  2、綠茶中的茶多酚有很好的提神的效果,所以在夏天喝綠茶是再好不過的,可以讓你恢複精力,精神奕奕的面對一整天的學習與生活。

  3、綠茶中有許多有效成分,對我們的身體有很多好處,特别是富含的茶多酚,對我們的腦部發育有好處。

  4、綠茶中的兒茶素具有很強抗氧化功能。紫外線會讓皮膚産生大量過氧化物,讓皮膚變得粗糙失去彈性,飲用綠茶具有防曬效果。

  5、綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,經常飲用綠茶,可起到延緩衰老的作用。

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