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每天吃雪蓮果有什麼副作用嗎

生活 更新时间:2024-11-27 16:27:15

  1、雪蓮果性寒,吃多容易加重體内寒氣,導緻腹瀉、腹痛等不适症狀。

  2、雪蓮果含有的膳食纖維、水分、果膠等營養成分,适量食用有利于腸胃健康,但過量吃則會加重腸胃負擔,導緻消化不良、腹脹等不适症狀。

  3、雪蓮果每天長期大量吃,可影響體質變寒,出現手腳冰冷、畏寒怕冷、常腹痛腹瀉等症狀。

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