桃膠一人一次泡發4到5粒就可以了,泡發率還是比較大的。桃膠是膠狀食物,不易消化,大量食用會加重腸胃的負擔,容易導緻腹瀉。桃膠主要成分是樹脂,半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,含多種微量元素和維生素,可美容養顔和生津止渴,由于桃膠較難消化,過量食用容易導緻腸胃不适,出現腹脹、腹痛、消化不良等症狀。
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