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馮提莫吃蜂蜜嗎

生活更新时间:2025-05-10 20:27:28

馮提莫吃蜂蜜嗎（馮提莫吃柚子從120斤減到80斤）1

早上

我跟MAX說馮提莫

自曝從120斤減到80斤的事情時

他一臉懷疑的看着我

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馮提莫這個名字

許多老鐵應該都不陌生

雖然個子小小，聲音和長相卻異常甜美

偏還要靠實力吃飯的主

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不過短短幾年時間

她就從一個直播平台翻唱歌曲的小網紅

一躍成為堪比一線歌手的人氣女王

抖音粉絲3000多萬

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發行單曲，上綜藝

甚至還舉辦了自己的個人演唱會

票價高到1219還一票難求

主播做成這樣可以說相當勵志了

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不過人家的路也并非一帆風順

剛開始做直播時

因為上鏡顯胖，經常被粉絲嫌棄

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為了堵住粉絲的嘴，她瘋狂減肥

通過每天隻吃柚子

不吃主食不沾油水的的方式

怒減到現在隻有80斤左右的狀态

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真~狠人也！

對麥雞這種離不了碳水的人來說

不吃主食那簡直是要我命

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提莫自己也說了

因為減肥，把自己胃都減壞了

現在每天都要吃胃藥

每天空腹吃2顆

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不過話說回來

雖然咱不建議節食或代餐減肥

但，吃柚子減肥的方式

還是可以效仿的

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NO.1NO.1

吃柚子的減肥原理

柚子屬于柑橘類水果，維生素C含量很高，植物纖維多，飽腹感強的同時熱量卻很低，一片沙田柚（大概140g）熱量隻有20大卡；

另外，它豐富的果酸能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，能幫咱們抑制食欲；特殊的氨基酸含量還能抑制胰島素分泌，抑制血糖轉化為脂肪。

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NO.2NO.1

吃柚子的減肥方法

①餐前吃半個柚子

餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子（大概500g）柚子，不僅能有效控制你的食欲，還可以吸收體内多餘脂肪，堅持一個月，腰圍和肚子就能明顯變小，麥雞親測有效哈哈！

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②柚子當零食

減肥時，你要是管不住嘴想亂吃，不妨用柚子代替巧克力、餅幹，讓酸甜的柚子成為你的瘦身幫手，既滿足你的小饞蟲，還能幫你通腸排便，減少脂肪的堆積，它不比零食更香嗎？

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③柚子榨汁

這個方法最适合喝果汁的妹子，每天喝上幾杯，在熱量缺口的前提下，一個月就能輕松瘦很多，完全沒必要節食減肥，還有降脂降糖，改善氣色。

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咋樣？你學到了嗎？

記得分享給你身邊的小姐妹

一起吃瘦吃瘦變更美喲

注：

1.柚子性寒，孕婦和脾胃不好的老鐵要少吃，容易造成腹瀉。

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