天越來越熱，減肥的隊伍也是越發壯大，為了變瘦，大家往往使出渾身解數，不僅得管住嘴，還得邁開腿。然而，為了瘦便要舍棄美食，終歸是意難平。其實，美食并沒有那麼可怕，生活中有很多你以為熱量很高其實卻很低的解饞美食，減肥期間來一點，并不會讓你“發漲”的。下面，就一起來看看這些你以為熱量很高其實卻很低的美食，減肥時候來一點，解饞不長胖，真的好好吃！
夏天，啤酒和小龍蝦最相配了，沒有小龍蝦的夏天終歸是不完整的。在很多人眼中，小龍蝦簡直就是減肥道路上的“洪水猛獸”，其實不然，一斤小龍蝦去頭去殼以後，純蝦肉能有100~150克就算不錯了。而100克的小龍蝦熱量也就93大卡，比吃一碗米飯低多了，畢竟1碗飯的熱量可是116大卡。
所以說，減肥的時候偶爾來點小龍蝦，無妨的，吃的時候湯汁别拌米飯，放心吃不會胖。而且小龍蝦蝦肉松軟容易吸收，吃完還能補充蛋白質與營養，與減肥不沖突。
一提到辣條，減肥的朋友馬上就會皺眉，好吃是好吃，就是熱量太高了。其實，辣條的品種很多，隻要你會挑選，選對了，吃了也不用擔心會長肉。魔芋爽，算是非常美味一款辣條了，它的口味筋道軟彈，雖素猶葷，嚼一嚼還有肉一般的香軟，讓人贊不絕口。除了美味外，魔芋爽的熱量還很低，每小包僅26大卡，偶爾貪嘴吃幾包，也就不到1碗米飯的熱量，可以放心吃。
很多人減肥，就知道吃水煮菜，比如雞胸肉啥的，每次吃個三五天，就完全受不了了。其實雞腿的熱量之所以比雞胸肉，主要是因為它的雞皮部分，所含脂肪較多，因此吃之前把雞皮去掉，雞腿的熱量與雞胸肉不相上下，但口感卻會好很多，更鮮更嫩更好吃，而且吃完也不用擔心會長肉。
夏天到了，最不能錯過的就是雪糕了，但很多減肥的人都會敬而遠之。其實，這大可不必，因為一百克雪糕的熱量大概是127大卡，而一根雪糕的種類往往在40克~90克之間，并沒有達到100克，所以偶爾吃1根，熱量也就70~100大卡之間，還沒有一碗米飯的熱量高呢~
平時，隻要一次不要吃太多、不隔三差五吃雪糕，是不用擔心會長肉的。
看完是不是讓你眼前一亮，這些美食看似高熱量其實卻很低，終于能放心吃了，以後又可以開開心心的一邊吃一邊減肥了。
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