堅果補腎:植物種子能夠壯陽,這一理念的确立,對于現代人健康長壽具有重大意義,尤其是對于一些素食主義者,就可以通過多吃種子類的各種幹果,比如花生、榛子、核桃,來補充自己的腎氣,激發生命的活力。
韭菜補腎:另外,韭菜子的補腎功效也不容忽視。國醫大師顔正華教授認為,韭菜子味辛、甘,性溫,歸肝、腎經,能夠補益肝腎,壯陽固精,适用于肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數、遺尿、白帶過多等症。
古方補腎:對于腎氣不足的患者,可以服用一種名為“五子衍宗丸”的古方。該方最早收錄于《攝生衆妙方》,由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成,現在一般的藥店都能買到中成藥。
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