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不在狀态是什麼意思

知識 更新时间:2024-08-09 21:26:11

  不在狀态就是狀态不好,無法集中。總結一下就是沒準備好或者是心裡想着别的事。解決不在狀态的問題需要注意以下幾點。

  要先确認自己的目标是否明确,很多時候在目标不明确時人是很容易迷茫沒幹勁的。在确認目标明确之後,你發現自己還是沒有幹勁的話,可以試着觀察自己心的運作規律,人在一天當中,有時候心是很活躍的,有時候是很昏沉的,在活躍時開工,昏沉時默默的等待。還可以試着觀察哪些事物可以激起自己心的活躍度,在保證休息足夠的情況下,試着激發自己心的活躍度。

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