女性在月經期間不宜吃冰冷食物,一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會緻使流通度變差,容易産生血塊,造成經痛。一些屬性偏涼的食物,例如冰品、柚子、西瓜等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒等,也都應該避免在經期内食用,以免造成血液不流暢的狀況。
因此牛排并不屬于經期忌口食物,可以食用。
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