這是《黃帝内經》的養生總原則,本質的含義就是要順從自然規律生活。
“陰陽”指自然界晝夜交替、寒暑往複的變化。“和于術數”的意思就是說要符合術數。術數就是方法,技術。“和于術數”最重要的還是一個“和”字。一個人要想身體健康,要想長壽,最重要還是“和”,跟大自然和,跟社會和,跟别人和,跟自己身體心理和,跟自己的形體與精神和。
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