1、補氣血:紅薯對皮膚特别好,常吃紅薯皮膚會逐漸變得潤澤。
2、通便減肥:吃紅薯能有效阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道内無法被消化吸收,能刺激腸道增強蠕動,通便排毒。
3、抗衰老:抑制黑色素的産生,防止雀斑和老人斑的出現,紅薯還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
4、促進毒瘡愈合:把生紅薯碾碎後,敷在熱毒瘡周圍,有緩解疼痛的作用。
5、防流感:紅薯有助于抵禦流感,防治感冒。
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