酒釀蛋食用半年以上才會見大,吃酒釀蛋的時間應該定在月經後3天食用,經期過後,身體處于恢複階段,更加敏感,能夠因為酒釀蛋中的成分來調節身體激素。而每天服用的時間建議在早晚各一碗,早上當做早餐,空腹一晚之後更能吸收營養,晚上一碗能夠有助于睡眠,同時身體放松情況下也利于吸收。
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