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如何提高獲贊量

科技更新时间:2024-09-13 23:11:12

人們使用課本時的一個有趣現象是：大多數人在接觸新課本時，都是從第1頁開始閱讀的。重要建議，不要從第1頁開始閱讀新的學習材料。這樣的會很難閱讀下去。正确的方式首先應該是要明确自己閱讀的目的，然後選擇一本自己舒适區以外的書，然後再進行閱讀。其次是要明确閱讀是為了輔助我們實踐，不要沉迷于刷閱讀量，權重應該是閱讀量>思考量>行動量，如果我們能從一整本書中找到一個點來改變我們的生活，這就已經非常有價值了。最後是需要将現有的知識與新知識産生關聯。

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視覺導引物很重要

當我們學習較難的材料時，最重要的一點是，在我們決定辛苦地從頭到尾看書前，先好好把握其内在的東西。BOST中的“總覽”就是專門用于完成這項工作的。這就意味着，在學習課本時應迅速翻閱整本書，從中找出那些非常規印刷字體的内容。在此過程中，你可以使用視覺導引物，如一支鉛筆等。其作用是讓你對書的體例有更好的認識，不用浏覽全書，隻是選擇相對容易理解的部分。

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所要學習的實際圖案

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眼睛沒有輔助物時所記憶的标準圖案

我們可以通過看一個圖案來解釋為什麼必須使用導引物。如果眼睛沒有什麼東西輔助，眼底隻留下圖案的整體輪廓，拿開圖，大腦中僅有一個模糊的視覺記憶，而且會不斷受到幹擾，因為人眼的移動軌迹不可能與圖案的曲線相同。

如果使用了視覺導引物，那麼眼睛的移動将更接近圖案的曲線，記憶也會由于下列因素而得到強化：

1. 視覺記憶本身。

2. 眼睛移動的視覺記憶更接近圖案的形狀。

3. 胳膊或手追蹤圖案中曲線運動的記憶（動覺記憶）。

4. 跟蹤節拍與運動的視覺記憶。

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記憶強化

通過輔助物的幫助而獲得的總體記憶比那些不用輔助物獲得的記憶強得多。我們會看到這麼一個有趣的現象：會計在看賬目時，都會不約而同地用筆沿着一行行、一欄欄的數字移動。他們之所以這樣做，是因為若沒有輔助物的幫助，他們的眼睛難以嚴格按直線運動。

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