1、流産以後要适當的吃一些蛋白高、維生素高以及含鐵比較豐富的食物,比較優質的蛋白有牛奶、雞蛋等等,含鐵高的食物如紅棗、木耳等等。另外新鮮的蔬菜和水果,主要是要用來補充維生素,這些食物也可以适當的多吃。
2、流産以後要忌辛辣、刺激性的食物,不要吃涼的食物,不要飲酒。特别是剛剛流産後可以适當吃些流質、半流質的食物,比較容易消化,總之流産以後要吃一些有利于消化,并且高蛋白、高鐵、高維生素的食物。
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