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玉米面代替主食會發胖嗎

知識 更新时间:2025-02-09 06:44:25

  玉米面代替主食不會發胖。玉米面含有豐富的營養素。是一種富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素以及礦物質的低脂低糖低熱量的食品。粗糧對人體的新沉代謝是有一定幫助的,玉米面是健康食品,綠色食品。

  所以放心大膽的吃哦,但是不要吃太多了,因為什麼東西吃太多了都會對身體有傷害的。而且多運動,還有晚上早休息,要睡眠充足,都是可以減肥的。

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