1、敲膽經要敲兩條腿,但是要分開先敲完一邊再敲另一邊。也不要隻敲一邊,兩條腿會不一樣細。
2、中醫有句話叫做“離經不離穴”,所以敲膽經隻是敲得大腿外側的膽經有點發熱,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,促進血液循環~。
3、坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,握空拳頭去捶大腿兩側。
4、可以一天敲五組,一組40下,利用空閑就敲一下。
5、不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!