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核桃能和蘋果一起吃嗎

知識 更新时间:2024-07-01 13:26:04

  核桃和蘋果是可以一起吃的,而且都是非常有益處的食物,核桃含有不飽和脂肪酸,和有助于寶寶腦部的發育,每天進食兩到三個就可以了,蘋果就一天一個,它含有豐富的維生素。蘋果含有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、磷等礦物質和維生素。蘋果可以有效預防高血壓、心髒病等心腦血管疾病。核桃可以促進膽固醇的代謝和保護心血管健康;可以提高智力,維持骨骼、腦細胞和人體代謝以及造血功能;可以輔助治療哮喘病和慢性氣管炎。

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