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便秘了怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-20 03:59:36

  第一個方法:口服麻仁軟膠囊、蘆荟膠囊。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門内潤腸通便。但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

  第二個方法:晚飯後二小時喝杯酸奶對補充腸道内的益生菌,恢複腸道内的徽生态平衡大有好處。也能解除秘便痛苦,還要多吃些含纖維素蔬菜水果,最好每天吃二次番茨(地瓜),番茨維生素C含量是蘋果,葡萄。

   第三個方法:服用利動乳果糖口服溶液,乳果糖含66。7g/100ml,調節結腸的生理節律,起到益生元作用成人起始劑量每日30毫升,維持劑量每日10-25毫升,本品宜在早餐時一次服用。

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