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太極拳自學教程,由簡單到精通

知識 更新时间:2024-07-18 17:25:32

  1、練太極拳,心要靜,精神要飽滿,全身要軟

  2、太極需要慢慢的練,發力要快,要有技巧

  3、學習太極拳可以防身用,防止對方沒辦法打你

  4、要練真正的太極拳,首先,每個動作必須練的熟練

  5、一個一個東西分開練,練完再合并起來

  6、由簡單到精通,不過一段時間内的事

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