第一:高血壓而緻的失眠者,用芭蕉根和豬瘦肉同煮服用能催眠入睡;神經衰弱的失眠患者,可取莴筍漿液一勺溶于一杯水中,由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以對失眠多夢患者有一定的催眠療效。
第二:心虛、多汗、失眠多夢者用豬心裝入黨參、當歸同蒸熟後,去藥、吃豬心并喝湯,對改善睡眠有良效;血虛造成的失眠者可常服藕粉,也可以用小火煨藕加蜂蜜适量食用。
第三:以咽幹少津、五心煩熱、面頰痤瘡、盜汗或手足震顫、肌肉跳動、口角抖動等症狀為失眠多夢伴發情況的營血蘊熱型失眠,治療時以清營涼血甯神為原則,選藥時可考慮人參、熟地、茯神、石菖蒲、棗仁、炙草等成分。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!