喝蜂蜜水溫在40度左右,不得高于60度,可以等姜湯放涼之後放蜂蜜。
原料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100毫升;
步驟:
1、生姜洗淨後去皮,切成大片放入湯鍋中,加水沒過姜片大約3厘米;
2、用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時,待姜片出香味,湯水變黃;
3、放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘;
4、煮出菊花的清香味,關火使湯水自然冷卻;
5、在鍋中加入蜂蜜充分攪勻,涼後即可飲用。
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