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南瓜和北瓜一樣嗎

知識 更新时间:2024-10-05 12:50:53

  1、南瓜和北瓜是一樣的,其實都是各地民間的不同叫法,實質上都一樣。

  2、資料顯示,南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,還能使皮膚變得細嫩,并有中和緻癌物質的作用,黃色果蔬還富含維生素A和D—維生素A能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患的發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進而收到壯骨強筋之功效,南瓜是人們重要的食材,最普遍的吃法是熬南瓜粥、蒸南瓜包子、炒南瓜和南瓜炖排骨等。

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