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來月經時吃什麼水果對身體有好處

知識 更新时间:2024-08-13 01:09:31

  月經期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。

  性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等,女性在月經期間也可以适量食用。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。

  寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月經期間應盡量少吃,在經期之後可以适當吃些。

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