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右側腰部疼痛怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-11 02:47:47

  方法一、注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免着涼和貪食生冷之物, 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好,加強腰背部的保護 。

  方法二、不要做彎腰又用力的動作,要注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變 。

  方法三、在急性發作期盡量卧床休息,疼痛期緩解後也要注意适當休息,在腰痛的情況好了後也不要過度勞累,以免造成更加嚴重的後果。

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