雖然面條比較容易消化,但是長期單一的食用某一種食物,容易造成營養攝入失衡,對身體健康是不利的。
建議在早餐時食用,可以搭配青菜和雞蛋。午餐還是選擇傳統的中餐,注意葷素搭配合理。多食用蔬菜,适當食用肉類。晚餐以清單為主,不宜吃得過飽。
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