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偶爾有重度失眠

生活更新时间:2024-11-26 13:26:35

徐州心理衛生服務站：人在生活中會遇到很多問題，很多問題一定要及時解決，否則會影響我們的生活、工作甚至身體健康。其中，水的問題一直是人們關注的焦點。隻有好的睡眠才能保證好的精神，所以及時發現失眠對于失眠治療非常重要。接下來我們就來介紹一下失眠的主要表現。

偶爾有重度失眠（失眠有哪些主要表現）1

1.睡覺時經常醒來。

睡覺時醒來是失眠患者最常見的症狀。平時睡眠不真實，睡眠中容易驚醒。睡眠後，大腦保持一定程度的警覺，似乎是在睡覺而不是在睡覺。對周圍環境的聲音和活動都很清楚，睡眠時斷時續，躁動不安。反複過夜，實際睡眠時間會很短，導緻第二天頭腦昏昏沉沉，迷迷糊糊，感覺疲憊無力，無精打采。通常這種失眠症狀被稱為“淺睡眠性失眠”或“間歇性失眠”。

偶爾有重度失眠（失眠有哪些主要表現）2

2.晚上很難入睡。

正常情況下，正常人睡覺後半小時内即可入睡，持續時間可達5-8小時。但是，大多數失眠患者很難入睡。通常這種難以入睡的失眠稱為“失眠性失眠”，是失眠的症狀之一。

3.早上醒得太早

早上醒得太早是失眠的症狀之一。有這種症狀的患者入睡并不難，但會醒得很早。醒來後，他們很難再入睡，輾轉反側，或起身走動，或無助地等到天亮。這種失眠被稱為“早醒性失眠”或“晚期失眠”，多見于中老年人。

偶爾有重度失眠（失眠有哪些主要表現）3

4.睡眠淺容易做夢。

患者覺得自己睡眠不好。整整一夜，他們似乎都睡着了。當他們閉上眼睛時，他們正在做夢。一有動靜，他們就醒了。他們中的一些人醒得很早。不管他們什麼時候睡着，都必須在淩晨三點鐘醒來。醒來後更難入睡，隻好一直盯到天亮。失眠的人都知道，睡不着的時候是最痛苦的時候。另一些病人經常做噩夢，從可怕的夢中驚醒，出一身冷汗，感到緊張和心悸，臉色蒼白，再也不敢入睡。

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