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怎麼樣吃才豐胸

知識 更新时间:2024-07-31 11:20:24

  1、膠質類:

  可增加脂肪組織和乳腺發展。多吃海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類、木耳等。

  2、天然荷爾蒙:

  能提高性荷爾蒙,促進乳泡脹大。多吃豆類,如黃豆、紅豆、豆漿、豆腐等。

  3、海鮮類:

  含豐富的鋅,可刺激性荷爾蒙,幫助豐胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、蝦子等。

  4、蔬菜、水果:

  能維持營養充足,調理氣血。多吃所有的莴苣類蔬菜,以及玉米、地瓜葉、馬鈴薯、番茄、山藥、紅蘿蔔、小麥草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果等。

  5、奶制品:

  補充優質蛋白質,促進胸部發育。多吃牛奶、優酪乳、乳酪、起司。

  6、肉類:

  蛋白質豐富,有助于小胸長大。多吃牛肉、魚肉、雞肉等。

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