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怎麼判斷減的是水分還是脂肪

知識 更新时间:2025-02-09 12:24:33

  1、可以嘗試測量我們的腰圍來對比的,一般明顯腰圍變小的話,那麼我們減掉的就是脂肪了,這個是個很好的驗證方法。

  2、通過去看我們的肚臍眼,因為如果剪掉的是脂肪的話,我們的肚臍眼就會凹下去很多,肚臍眼周圍的肉會很少。

  3、去嘗試穿自己之前穿的衣服,當我們發現褲子變大的話,那麼顯然我們剪掉的必然是脂肪了,因為褲子大了我們肯定瘦了。

  4、嘗試去拉一下我們的皮,一般脂肪特别多的話,我們拉我們的皮是很難的,因為皮下的脂肪太多了,我們輕松拉出我們的皮的話,顯然我們剪掉的必然是脂肪。

  5、通過看我們的身材曲線是否出現了明顯的變化,如果出現了明顯的變化的話,顯然我們減掉的肯定就是脂肪了。

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